It-trattament tad-dieta ta 'pazjenti ipertensivi

It-trattament tad-dieta ta 'pazjenti ipertensivi

It-trattament tad-dieta ta 'pazjenti ipertensivi huwa bbażat fuq il-prinċipji tat-tnaqqis tas-sodju, tnaqqas ix-xaħam tad-dieta u tissupplimenta ammonti xierqa ta' proteina ta 'kwalità għolja, tagħti attenzjoni biex tissupplimenta l-kalċju u l-potassju, tiekol aktar ħaxix u frott, tieqaf tpejjep u tixrob, u tixrob xjentifikament .

① Id-dieta għandha tkun ħafifa: l-ikel veġetarjan huwa favur, u dieta veġetarjana tista 'tnaqqas il-pressjoni tad-demm ta' pazjenti ipertensivi. Għalhekk, id-dieta ta 'pazjenti ipertensivi għandha tkun ħafifa, vitamina għolja, fibra għolja, kalċju għoli, xaħam baxx, dieta baxxa tal-kolesterol. Ix-xaħam totali huwa inqas minn 30% tal-kaloriji totali, u l-proteina tirrappreżenta madwar 15% tal-kaloriji totali. Huwa rrakkomandat li tiekol aktar ħbub sħaħ, ħbub sħaħ, ħxejjex friski, frott, prodotti tas-sojja, laħam dgħif, ħut, tiġieġ u ikel ieħor, u tippromwovi żejt veġetali, inqas xaħam, ikel żejtni u zokkor abjad, pikkanti, te qawwi, kafè, eċċ.

②Tnaqqas l-ammont ta 'melħ: tiekol wisq sodju huwa fattur patoġeniku ta' pressjoni għolja, u l-kontroll tal-konsum tas-sodju jwassal għat-tnaqqis u l-istabbilizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm. Provi kliniċi wrew li t-tnaqqis tal-konsum ta 'melħ kuljum ta' pazjenti ipertensivi mill-oriġinal 10. 5 grammi għal 4. 7-5. 8 grammi jista 'jnaqqas id-demm sistoliku pressjoni b'medja ta ' 4 - 6 mmHg.

③ Iwaqqaf it-tipjip u l-alkoħol: It-tabakk u l-alkoħol huma fatturi ta 'riskju għall-pressjoni għolja. It-tipjip u l-alkoħol jistgħu jżidu l-ipertensjoni kkumplikata minn mard tal-qalb u ċerebrovaskulari. L-alkoħol jista ’wkoll inaqqas il-GG tal-pazjent # 39; i rispons għal mediċini anti-ipertensivi. Għalhekk, pazjenti bi pressjoni għolja huma meħtieġa li jieqfu jpejpu u jixorbu, u dawk li għandhom diffikultà biex jieqfu għandhom ukoll jirrestrinġu ix-xorb.

Diet Dieta regolari: Akkwista dieti regolari u kwantitattivi għal tliet ikliet kuljum, biex ma tkunx bil-ġuħ jew sħiħ, u biex ma tiekolx. L-arranġamenti li ġejjin jistgħu jsiru għal riċetti ta 'kuljum: 250 sa 350 gramma ta' karboidrati (ekwivalenti għal 6-8 denb ta 'ikel prinċipali), 400 sa 500 gramma ta' ħaxix frisk, 100 grammi ta 'frott, 20-25 gramma ta' żejt tat-tisjir, 250 grammi ta 'ħalib (ml), ikel b'ħafna proteini 3 Porzjonijiet (kull wieħed ifisser: 50-100 gramma ta' laħam dgħif, jew 1 bajd, jew {{3} } gramma ta 'tofu, jew 100 grammi ta' tiġieġ, papra, jew 100 grammi ta 'ħut u gambli. 4 sa 5 bajd fil-ġimgħa huma biżżejjed.

Water Ilma tax-xorb xjentifiku: L-ebusija tal-ilma hija relatata mill-qrib mal-okkorrenza ta 'pressjoni għolja. Studji wrew li ilma iebes fih aktar jonji tal-kalċju u tal-manjeżju, li huma regolaturi importanti li jipparteċipaw fil-funzjoni vasomotor taċ-ċelloli tal-muskoli lixxi vaskulari. Jekk huma nieqsa, huma faċilment jikkawżaw vasospasm u eventwalment iżidu l-pressjoni tad-demm. Għalhekk, għal pazjenti ipertensivi, Ipprova tixrob ilma iebes, bħal ilma tan-nixxiegħa, ilma tal-fond tajjeb, ilma minerali naturali, eċċ.